La ‘operación bikini’ a 360º, en cuatro semanas

Sale el primer rayo de sol, se guardan abrigos y jersey para descubrir que las comilonas de invierno han pasado factura y que se hace necesario ‘ponerse las pilas’ y perder peso, pero el estilo de vida y los malos hábitos en la alimentación lo ponen muy cuesta arriba. Para ayudar a todo el que quiera ponerse en forma el Gimnasio Grandmontagne ha diseñado un programa vencedor, se trata del Plan Uno, un método para perder peso multidisciplinar.

Cuando la persona interesada empieza a hacer este plan, en primer lugar tiene una serie de entrevistas con un equipo de profesionales que se preocuparán de que el programa esté perfectamente adaptado a las necesidades, a la forma de vida e incluso al horario del cliente. «En ningún momento la persona está sola», comenta la directora de Plan Uno, Paloma Ortega. En efecto a ayudar al cliente a conseguir sus metas hay un equipo compuesto por un entrenador personal, una nutricionista y una estetista.

Cada persona tiene unos objetivos y una forma física y todo está pensado para combatir el desaliento y llevar a cada persona a cumplir sus metas, como es el caso de María Ángeles que puso el pie en el Gimnasio Grandmontagne después de años de no hacer ejercicio. «He perdido peso y sobre todo volumen, pero lo mejor ha sido que me han apoyado en todo momento, adaptándose a mis horarios».

Ejercicios al menos tres días a la semana que van desde los clásicos aparatos de gimnasio, hasta participar en clases colectivas como por ejemplo de Zumba. «Para las personas que hace tiempo que no hacen ejercicio, el entrenamiento individual resulta lo ideal», explica Paloma Ortega, pero también se tiene acceso a la piscina y para relajarse se puede entrar en la sauna o en el baño turco.

El nutricionista hace un proyecto de dieta personalizado que se va revisando semanalmente y la estetista realiza una serie de tratamientos como son la cavitación, la electroestimulación, la presoterapía y masajes remodelantes dirigidos a mejorar el tono muscular y de la piel y de paso conseguir que el Plan Uno sea perfecto. «Al final te enganchas», comenta María Ángeles que ya se ha apuntado para seguir con otro tratamiento.

Concluido el Plan Uno, lo ideal es continuar y mantener lo conseguido. Los especialistas del Grandmontagne han diseñado una serie de programas de mantenimiento como son el Plan linea y salud basic, el Premium y el De Luxe.