Así es 'Fuerte y flexible', el método creado por la burgalesa Lara Cid para ganar salud y bienestar
Virginia Martín
La entrenadora e influencer acaba de publicar 'Muévete como un humano', un libro con el que quiere acercar al lector al ejercicio y el movimiento desde el respeto al cuerpo. Esta historiadora del arte dejó su trabajo para adentrarse en el deporte y tras trabajar en el mundo fitness ha desarrollado ’Fuerte y flexible’, su propio método de entrenamiento